Performance e recupero
La performance sportiva dipende anche dalla prontezza mentale e dalla gestione dello stress pre-gara. L'integrazione agisce direttamente sulla capacità di sostenere sforzi prolungati e intensi.
• GABA: È il principale neurotrasmettitore inibitorio del sistema nervoso centrale; la sua presenza aiuta a bilanciare l'eccitabilità neuronale, riducendo ansia e insonnia. La sua funzione cruciale è bilanciare l'attività cerebrale; una sua carenza o squilibrio è associata a stati di ansia, depressione e insonnia. Il potenziamento della neurotrasmissione GABAergica favorisce un rilassamento profondo essenziale per il recupero dell'atleta.
• Rodiola e Fosfatidilserina: Supportano le funzioni cognitive migliorando la memoria a breve termine, la concentrazione e l’attenzione, aspetti cruciali per il decision-making durante la competizione.
• Rodiola: Incrementa la resistenza aumentando il tempo di esaurimento (TTE) e ottimizza il trasporto di ossigeno. La Rodiola, infatti, migliora il VO2max e riduce i livelli di lattato nel sangue, permettendo una maggiore efficienza durante l'esercizio aerobico e
anaerobico.
• Ashwagandha: Agendo in sinergia con il GABA sui recettori
GABAergici, migliora la qualità del sonno, un fattore determinante per il recupero fisico e la rigenerazione del sistema nervoso, facilitando indirettamente i guadagni di massa muscolare attraverso un miglior riposo.
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